食育は家庭から

学校給食は給食員の方が考えた献立があります。
子供の栄養バランスを考えた素晴らしい献立だと思っております。

1日3食のうち２食はご家庭ですよね？
そう考えるとご家庭で出す食事はとても重要な要素を占めています。
健康バランスを考えた料理をご家庭でも出す必要はあります。

子育て・お仕事をしながら料理の献立も考える。
それはとても大変なこと、たまには手を抜くこともあります。
その気持も分かります。私もそうでした。
食べるものはどんどん蓄積されていきます。

正しい食が作る体は大人になってからは中々作ることができません。
今のうちに基礎となる体づくりを食を通じて作ることが肝心なのです。